17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3528 kcal
|
Yağ: 137,49g | Prot: 105,28g | Karb: 293,33g.
Kahvaltı: Pérgola Vinho Tinto Suave, Perdigão Linguiça Calabresa, Laranja Pêra, Arroz Parboilizado Cozido, Vapza Carne Seca, Mabel Skiny, Cacau Show Trufa Tradicional, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp, Picanha, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Maçãs Gala, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|