17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 70,34g | Karb: 95,57g.
Kahvaltı: Ноль Грамм Сироп, 🥞 Сырники, ☕️ Кофе с молоком б/сахара, Клубника. Öğle Yemeği: Кинто Соус Ткемали Классический, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: ВкусВилл Шашлык из Свиной Шейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Клубника, Магнит Грейпфрут Красный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|