17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 95,44g | Karb: 156,19g.
Kahvaltı: Cornetto Integrale, Cappuccino. Öğle Yemeği: Tonno in Olio (in Scatola), Riso Basmati, Insalata Mista. Akşam Yemeği: Alpenspitz Pane ai Cereali, Zucchine Cotte, Merluzzo Dell'atlantico. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Coop Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Noci Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|