Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vinifcosta
Günlük
17 May 22
vinifcosta Günlüğü, 17 May 22
vinifcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Mayıs 2022:
1921 kcal
Yağ: 66,30g | Prot: 136,36g | Karb: 193,08g.
Kahvaltı:
Seara Peito de Peru, Parmalat Leite Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão do Forno Integral.
Öğle Yemeği:
Tomates, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas.
Öğle Yemeği Sonrası:
Manga Palmer.
Akşam Yemeği:
Tirolez Requeijão Cremoso Light, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral.
devamı için...
2465 kcal
Egzersiz:
caminhada 6,4 - 45 dakika, Google Fit - 23 saat ve 15 dakika.
devamı için...
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Perfeitamente perfeito!!🤗
17 May 22 üye tarafından:
frpaty
É verdade
19 May 22 üye tarafından:
PrisMotaSousa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vinifcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle