mari31510 Günlüğü, 17 May 22

17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
75 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 8 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1689 kcal Yağ: 70,64g | Prot: 79,24g | Karb: 183,85g.   Kahvaltı: Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Котлета Рыбная, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Перекресток Апельсины, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Молочная Культура Йогурт с Гранолой и Лесными Ягодами. devamı için...
1759 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Uyku - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mari31510 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.