17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 148,24g | Karb: 52,28g.
Kahvaltı: Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Aknaz İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Çupra. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
demirkayaemin0 Kilo Geçmişi
|