18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 127,89g | Karb: 392,15g.
Kahvaltı: Apel, Roti, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Pisang, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Buah Naga, Haverjoy Havermout Instant. Öğle Yemeği: Bawang Putih, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Buncis, Tempe, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Goreng tanpa Lemak, Putih Telur Matang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kalbe Hydro Coco Original, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Risol Mayo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|