18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 59,73g | Karb: 85,05g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное , Ашан Сыр Российский 50%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|