18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 85,46g | Karb: 158,54g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Сахар, Магнит Банан, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Курскхлеб Дачное с Семенами Тыквы. Öğle Yemeği: Slasti Мини-Карамель , Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Sen Soy Соус Якитори, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 15%, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, ВкусВилл Равиоли со Шпинатом и Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|