18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 50,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 44,12g | Prot: 107,10g | Karb: 186,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Тушеные Овощи, Магнит Минтай на Пару . Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|