18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 45,31g | Prot: 35,13g | Karb: 127,30g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Помидоры, Омлет со Шпинатом. Öğle Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Оладьи на Кефире, Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафли Шоколадные, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galyaivanova32 Kilo Geçmişi
|