18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 44,32g | Prot: 47,10g | Karb: 160,24g.
Kahvaltı: Ei, Liga Cracotte Volkoren, Beemster Jonge Kaas 48+. Öğle Yemeği: Brood met bbq style chicken. Akşam Yemeği: No Fairytales Burrito BBQ Chicken. Aperatifler/Diğer: AH Nacho Chips Naturel, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta. devamı için...
|
|
2655 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, İş - 4 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimberley_2912 Kilo Geçmişi
|