18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 76,59g | Prot: 87,52g | Karb: 96,18g.
Kahvaltı: Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Öğle Yemeği: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, ☕️ Кофе с молоком б/сахара, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, 🍲 Борщ домашний. Akşam Yemeği: EKO Соте по-Венгерски из Баклажанов, Мираторг Голень с Кожей Цыпленка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут Красный, Мираторг Сухиничи из Мраморной Говядины BBQ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|