18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 22,41g | Prot: 46,00g | Karb: 74,42g.
Kahvaltı: Brutti ma Buoni, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Blues Cola Zero, Nestlé Kitkat, Land Fiocchi di Latte, Le Nostre Stelle Petto di Tacchino Arrosto, Delizie del Sole Mais Dolce, Insalata Mista Verde, Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Fragole. Akşam Yemeği: Nestlé Kitkat, Delizie del Sole Mais Dolce, Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Blues Cola Zero, Insalata Mista Verde, Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Brutti ma Buoni, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
|
2283 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, İş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 6 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|