18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 78,22g | Prot: 75,11g | Karb: 286,14g.
Kahvaltı: Pomidory, Jajko Gotowane, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Kiełbasa Drobiowa, Jabłko, Banan. Akşam Yemeği: Boczek, Kiełbasa Podwawelska, Zupa Jarzynowa, Kaufland Wołowina Gotowana. Aperatifler/Diğer: Wedel Baryłka, Flora Light, Chleb Żytni. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|