18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 118,35g | Karb: 125,51g.
Kahvaltı: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, Ого Отруби Ржаные, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Творожная Колбаса с Желе (Pasaka), Редис, Укроп Свежий, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Активия Йогурт Натуральный, Чай. Aperatifler/Diğer: Кофе (Эспрессо), FOODCODE Кантуччини с Дикой Клюквой и Миндалем, Parmalat Молоко 3,5%, Залесский Фермер Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|