04 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 76,53g | Prot: 74,39g | Karb: 134,53g.
Kahvaltı: Twinings Thè, Biscotto. Öğle Yemeği: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Insalata Russa, Costine di Maiale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Salame, Prosciutto Crudo, Grissini Semplici, Pane Bianco, Gorgonzola, Pasta al Ragù. Akşam Yemeği: Miele, Bollito di Manzo, Brodo di Carne, Arance. Aperatifler/Diğer: Beretta Bacon Fette, Nippon Nippon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|