17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 82,66g | Karb: 154,31g.
Kahvaltı: Сахар, Конфета, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Курскхлеб Дачное с Семенами Тыквы, Магнит Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, ВкусВилл Блины с Яблоком. Öğle Yemeği: Sen Soy Соус Якитори, Яйцо, Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Цветная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Магнит Персик, Авида Творог 5%, Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Eco Мука Рисовая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|