18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 24,50g | Prot: 34,57g | Karb: 150,02g.
Kahvaltı: Nestle Natural Bliss Almond Milk Creamer, Great Value Frozen Mango Chunks, Bananas, Great Value Frozen Pineapple Chunks, Spinach, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Stok Cold Brew Iced Coffee. Öğle Yemeği: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Coca-Cola Coke Zero. Aperatifler/Diğer: Starbucks Mocha Frappuccino (13.7 oz). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|