13 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2742 kcal
|
Yağ: 75,09g | Prot: 66,29g | Karb: 276,37g.
Kahvaltı: egg, earth balance soy butter, morning star veggie sausage, earthgrains whole wheat. Akşam Yemeği: beer, beer, pop secret. Aperatifler/Diğer: bake lays, sun chips. devamı için...
|
|
2792 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 25 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|