18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 139,83g | Karb: 251,81g.
Kahvaltı: Bliss Salted Caramel Whip Bar. Öğle Yemeği: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Tesco Salad Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Cooked Ham, Tesco Cucumber, Pepsi Diet Pepsi (Can), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Oranges . Akşam Yemeği: Tesco Butcher's Choice Half Fat Pork Sausages, Hovis Best of Both Thick, Tesco Butcher's Choice Half Fat Pork Sausages, Hovis Best of Both Thick. Aperatifler/Diğer: 1% Fat Milk, Chilli Con Carne with Beans. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|