18 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 82,27g | Prot: 63,15g | Karb: 106,86g.
Kahvaltı: Hurma, Yulaflı Omlet, Salatalık, Ceviz, Siyah Zeytin, TekSüt Çubuk Peyniri. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Etli Biber Dolması, TekSüt Çubuk Peyniri, Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|