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1499 kcal
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Yağ: 73,70g | Prot: 86,53g | Karb: 134,37g.
Kahvaltı: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Öğle Yemeği: オリーブオイル, ルッコラ, 七面鳥の胸肉, マッシュルーム. Akşam Yemeği: モッツァレラチーズ, トマト, セブンイレブン 関西風お好み焼き（豚玉）. Aperatifler/Diğer: 冷凍ラズベリー 無糖, トップバリュ バニラアイスクリーム. devamı için...
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1579 kcal
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Egzersiz:
Temizlik - 38 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat ve 32 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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