13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 55,67g | Prot: 83,19g | Karb: 168,34g.
Kahvaltı: Чай, Вареное Яйцо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Сулугуни, Геркулес Хлеб Зерновой, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Белая Дача Рукола, Помидоры, Hochland Фетакса, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Геркулес Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|