19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2700 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 139,90g | Karb: 425,00g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Apel, Pisang, Buah Naga, Nestle Dancow Fortigro Instant, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Öğle Yemeği: Pisang, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Wortel, Kembang Kol, Brokoli, Tempe, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Pisang, Pisang, Telur, Bawang Bombay, Putih Telur Matang, Tahu. Aperatifler/Diğer: Apel, Ayam Kecap, Fitbar Fitbar Choco Delight, Tango Kido, Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|