19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 31,92g | Prot: 116,88g | Karb: 163,23g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, RED Конфеты. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, ISKA Тунец Кусочками Натуральный. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Сады Придонья Яблочное Пюре, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|