19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 61,14g | Karb: 85,38g.
Kahvaltı: Пирожное, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Курица Вареная, Рисовые блинчики. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Смешанный Зеленый Салат, Сыр Косичка. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, Мёд, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|