19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 94,04g | Prot: 111,10g | Karb: 206,18g.
Kahvaltı: Король Сыров Классический, Кофе с Молоком 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебница Хлеб Деревенский . Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Троекурово Котлеты Сочные, Слобода Майонез Провансаль 67%, Green Ray Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец. Akşam Yemeği: Троекурово Котлеты Сочные, Картофельное Пюре, Салат Крабовый. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|