19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 36,66g | Prot: 71,50g | Karb: 190,89g.
Kahvaltı: Cappuccino, Pane Integrale, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Carote, K-Bio Garnelen, Penne. Akşam Yemeği: Olio d'oliva, Insalata Mista, Mela, Bresaola, Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Kinder Country, Jeden Tag Cracker, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|