19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 137,48g | Prot: 97,35g | Karb: 18,50g.
Kahvaltı: Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida, NaturGreen Eritritol, Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Öğle Yemeği: Ybarra Vinagre de Manzana, La Hacienda del Ibérico Morcilla Ibérica, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Mayonesa, La Selva Bacon Ahumado. Akşam Yemeği: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates Rojos, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Aguacate, Pepino (Pelado), Rabanito, Hacendado Mayonesa, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|