19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 49,86g | Karb: 246,25g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Дионис Полоска Песочная с Повидлом, Помидоры, Хлеб с Семечками, Сметана , Голубцы Домашние. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей, Гомельхлебпром Сушка с Ароматом Ванилина, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Варенье из Смородины. Akşam Yemeği: Любятово Печенье Шоколадное , Евроопт Банан, Ласковое Лето Йогурт 2%. Aperatifler/Diğer: Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Спартак Карамель"Рачки с Арахисом" . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|