19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 24,31g | Prot: 81,21g | Karb: 130,93g.
Kahvaltı: Biogen ISO-Whey Premium, USN Creatine Monohydrate, Blueberries , Woolworths Organic Maple Syrup, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Woolworths Thick Slice Brown Bread. Akşam Yemeği: Roti. Aperatifler/Diğer: Date, Biogen Slow Release Night Feed Casein Protein (Halaal), Bananas , USN Creatine Monohydrate, Kara Coco Coconut Water, Cadbury Crunchie Blast. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|