19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 87,74g | Prot: 65,66g | Karb: 117,66g.
Kahvaltı: Курага, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Сумська Паляниця Батон, Жареное Яйцо, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . Öğle Yemeği: Волошкове Поле Сметана 21%, Сильпо Сало, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Комо Сыр Сметанковый, Глобино Колбаса Докторская, АТБ Хлеб Зерновой, Жареная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliya.panasenko Kilo Geçmişi
|