19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 30,75g | Prot: 66,31g | Karb: 133,61g.
Kahvaltı: Régilait Nuage de Lait. Öğle Yemeği: Planet Sushi Japan Roll, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Bonduelle Choux Blanc à la Japonaise, Algue (Préparée avec de la Sauce de Soja). Akşam Yemeği: Sveltesse Ferme et Fondant Crème Brûlée, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, La Vache qui rit Fromage (17,5g), Wasa Fibres, Picard Ratatouille Cuisinée Bio, Monoprix Noix de Bœuf Séchée . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|