19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 50,38g | Karb: 108,98g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Помидоры Черри, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью . Akşam Yemeği: Желен Крылья Кур Копчено-Вареные, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|