19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 96,50g | Prot: 107,84g | Karb: 202,34g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Colussi Granturchese, Caffè Espresso, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Conad Ciambelline al Miele, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Öğle Yemeği: Carne di Manzo, Mela, Pasta, Sugo di Pomodoro, Sale, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Sale, Pomodori, Pane Comune. Akşam Yemeği: Riso, Ricotta, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Pane Comune, Pere, Parmigiano Grattugiato, Wudy Aia Würstel Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Sale, Pomodori, Pane Comune. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Budino Cioccolato , Ehrmann Budino alla Vaniglia, Ehrmann Budino Cioccolato . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|