19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 63,22g | Prot: 97,26g | Karb: 197,22g.
Kahvaltı: Кофе, Финики, Курага, Минская Марка Плавленый Сыр, Иван-Поле Конфитюр Земляничный, Dan Cake American Toast Wholegrain. Öğle Yemeği: Чай, Экокультура Помидоры Черри, Зимовье Фасоль Стручковая, Запеченная или Жареная Треска, Салат со свеклой и черносливом. Akşam Yemeği: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Inkerman Вино Белое Сухое, Зеленый Листовой Салат, Экокультура Помидоры Черри, Омлет с козьим молоком. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Чай, Апельсин, Банан, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Финики. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnova.tati Kilo Geçmişi
|