06 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 73,36g | Prot: 123,53g | Karb: 121,79g.
Kahvaltı: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Öğle Yemeği: Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Pomidory, Pepsi Cola Pepsi Light, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Kujawski Olej, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Akşam Yemeği: Monzini Syrop o Smaku Waniliowym, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Rolada biszkoptowa z truskawkami. Aperatifler/Diğer: Solidarność Czekoladki Złoty Orzech, Gulasz Wołowy, Rolada biszkoptowa z truskawkami. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|