19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 59,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 68,23g | Prot: 111,58g | Karb: 111,06g.
Kahvaltı: Simply Nature Grain Free Pretzels, Organic Creamery Organic Colby Jack Cheese, Full Circle Cage Free Brown Eggs, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Kitu Super Creamer French Vanilla, Frank's Red Hot Sauce, Sports Research Collagen Peptides, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Öğle Yemeği: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, Earth Fed Muscle Whey Protein, Blackberries, Purely Elizabeth Banana Nut Butter Grain-Free Granola. Akşam Yemeği: Kevala Organic Coconut Aminos, Cabbage, Lundberg Basmati Rice, Never Any Ground Pork, Panda Express Beijing Sauce, Carrots, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Aperatifler/Diğer: Park Street Deli Spicy Guacamole, Wonderful Chili Roasted Pistachios, Dove Milk Chocolate, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Earth Fed Muscle Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|