19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3441 kcal
|
Yağ: 95,74g | Prot: 208,10g | Karb: 455,25g.
Kahvaltı: Alfajor de Chocolate, La Serenísima Leche Descremada, Huevo Revuelto, Bimbo Pan Integral. Öğle Yemeği: Banana, Manzana, M&K Atún en Trozos al Natural, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Tirabuzón, CasanCrem CasanCrem Light, Champiñones (Drenados, Enlatados), Savora Mostaza Original. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bonacci.leandro Kilo Geçmişi
|