20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 96,81g | Karb: 177,57g.
Kahvaltı: HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Biokul Greek Yogurt Plain, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kurma, Pepaya, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang. Öğle Yemeği: Nasi Kebuli, Pisang Kepok Rebus. Akşam Yemeği: Sambal Matah, Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: BreadTalk Tiramisu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nuhaidah Basef Kilo Geçmişi
|