20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 83,45g | Karb: 49,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Растительное Масло, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Öğle Yemeği: Рисовые блинчики. Akşam Yemeği: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|