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2800
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80 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3478 kcal
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Yağ: 101,43g | Prot: 205,08g | Karb: 427,82g.
Kahvaltı: Zaini Gocce di Cioccolato Bianco, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Avena Istantanea. Öğle Yemeği: Ciliegie, Algida Fior di Fragola, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Akşam Yemeği: Ciliegie, Doria Cous Cous ai 4 Legumi, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Bonduelle Mais Bio, Olio d'oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Aperatifler/Diğer: senza Pensieri Biscobar Cocco, Latte Intero, Mela, Bulk Powders Farina di Arachidi, Zaini Gocce di Cioccolato Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0%, senza Pensieri Biscobar Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zaini Gocce di Cioccolato Bianco, Schär Rosette Gluten Free, Nutella Nutella, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Fragole, Carote. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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