20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 20,70g | Prot: 35,21g | Karb: 50,67g.
Kahvaltı: Air. Öğle Yemeği: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ikan Teri, Uleg Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Asin, Kecambah, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|