|
Masak yg cepet sat-set-wat-wet... :-))
|
1368 kcal
|
Yağ: 26,32g | Prot: 92,80g | Karb: 190,42g.
Kahvaltı: Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat, Sari Roti Roti Tawar, Morin Selai Nanas. Öğle Yemeği: Ultra Jaya Teh Kotak, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram, Indofood Bumbu Racik Tumis, Indomart Cumi Asin, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Sedaap Tasty Beef Yakiniku, Universal Mooncake, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Wortel Dimasak, Kecambah, Indomart Cumi Asin, Indofood Bumbu Racik Tumis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original. Aperatifler/Diğer: Croissant Coklat. devamı için...
|
|
1580 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
20 May 22 üye tarafından: nieny999
|
itu lauknya apa ya kak, ayam kah di gimana masaknya
20 May 22 üye tarafından: rhyliana
|
@nieny999 sekitar 400kal beb, kecambah ma wortel kalorinya dikiiiit lho, dimasak tanpa minyak...itu yg banyak dr ayam goreng tepung nya malah 85gram bisa 250kal sendiri...😂🤣
@rhyliana filet dada ayam goreng tepung biasa beb, pas nyelup ditepung dicubit2 biar keriting pas digoreng
20 May 22 üye tarafından: Mamitota
|
kak untyk resep tumis toge wortelnya apa aja yaa?
24 May 22 üye tarafından: iikputt
|
@iikputt : bawang merah, bawang putih,cabe rawit, cumi asin (pengganti penyedap,rendem dulu buat ngurangin garamnya) iris tipis aja semua takaran pakai ilmu kira2 aja, rebus pakai air sekitar 100ml (dikira2 aja tergantung banyaknya toge+wortelnya ya), masukin deh irisan wortel sama tauge, oseng2 dikit sampai matang semua, bumbui gula+garam+merica.
24 May 22 üye tarafından: Mamitota
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|