20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 125,17g | Prot: 72,07g | Karb: 157,06g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Рублевский МПЗ Колбаса Зернистая Полусухая, Мясницкий Ряд Окорок Копчено-Вареный, Омлет с Молоком, Пятерочка Лук Репчатый, Залесский Фермер Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек. Akşam Yemeği: Хлебный Спас Печенье Имбирное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ухтышки Растворимое Какао, Global Village Аджика Грузинская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Knorr Сырный Суп с Сухариками, Глобус Молоки Лососевые Жареные. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|