20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 63,72g | Prot: 146,06g | Karb: 195,00g.
Kahvaltı: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Свежее Завтра Молоко 1%. Öğle Yemeği: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Свежее Завтра Молоко 1%, Fish House Горбуша Натуральная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Свежее Завтра Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|