20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 88,03g | Karb: 133,47g.
Kahvaltı: Woolworths Cheese Griller. Öğle Yemeği: Mocha Coffee, Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar. Akşam Yemeği: Canola Margarine, Albany Brown Bread. Aperatifler/Diğer: USN Creatine Pure Micronized Powder, Biogen Slow Release Night Feed Casein Protein (Halaal), Biogen ISO-Whey, Vita Coco Coconut Water , Strawberries , Bananas , Beacon Heavenly Malva Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|