winlus Günlüğü, 20 May 22

winlus Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Lost 10 kg gak begitu kelihatan. Jadi makin semangat atau malah kendor nih ?

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mayıs 2022:

1174 kcal

Yağ: 33,47g | Prot: 60,76g | Karb: 151,67g. Kahvaltı: Perkedel Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Jagung. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Bawang . Aperatifler/Diğer: Chatime Taro Milk Tea. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Semangat kak, kadang turun bb itu air yang luntur bukan lemak, Kakak Olga ap?

20 May 22 üye tarafından: gabriellazelvi

kelihatan banget kok kak...💗

20 May 22 üye tarafından: nita.arie

@nita.arie : terimakasih kak @gabriellazelvi : olahraganya senam, jalan kaki, sepedaan kak Jd senin tidak olahraga, selasa senam, rabu senam, kamis senam dan jalan kaki, jumat sabtu jalan kaki, minggu sepedahan. Untuk jalan kaki sekitar 4km an.

24 May 22 üye tarafından: winlus


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

winlus Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

winlus Günlüğü, 20 May 22

Yorum Gönder

winlus Kilo Geçmişi