20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 17,57g | Prot: 116,37g | Karb: 127,63g.
Kahvaltı: Hero Light Mirtilli, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. Öğle Yemeği: Nixe Tonno al Naturale, Fragole, Fagiolini Bolliti, Fesa di Tacchino, Pesto, Pasta di Semola. Akşam Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Indivia Belga, Selex Filetti di Merluzzo Surgelati. Aperatifler/Diğer: Cetriolo (senza Buccia), Caffè Espresso, Mele Fuji. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|